夏のイベント

梅雨・台風

こんにちは。
とんぼをたくさんみかけるな、と思ったら、
また台風が来るようです。
今回は強風域のみのなので早く過ぎ去ってくれればいいのですが。

最近は夏休み中でいろいろなところでイベントをやっていて、
子どもを遊びに連れて行くのに助かりますね。

娘の保育園でもサマースクールなどというものがあり、
アイスクリームを作ったり、海へお出かけしたり、基地の中へ行ったりと楽しそうです。

台風が去った後はペルセウス流星群がみえるようなので、天気がよければ観察してみてはいかがでしょうか。

島袋

懇親会

暑い日が続いておりますが、
みなさまいかがお過ごしでしょうか。

沖縄事務所では先週、懇親会がありました。
残念ながら私は参加できませんでしたが、
東京から前川先生もいらしてご参加下くださり
楽しく素敵な時間を過ごすことができたようです^^

宮城

音花火

その他

みなさま
いかがお過ごしでしょうか(^_^)

7月に入ってイベントが多くなり、毎週末花火が打ち上げられてます。
音だけ聞いてると、カミナリ~と勘違いする程です。
キレイなのでしょうが、1階に住んでるため毎回音だけの花火になってしまいます。
アッ散ったあとの煙は見えますが笑
幼いころは、現在のような高層建物は少なかったので、よく見えてましたね。
キレイな花火 今年の夏は音だけではなく、目でみるため出かけたいと思います!

どんどん暑くなってきてます。
外出の際は、熱中症にお気をつけくださいませ(*’ω’*)

平良

台風

梅雨・台風

こんにちは。

1日から2日の明け方にかけて台風7号が来ましたね。
皆さんの所は大丈夫でしたか?

私は台風が来る前日から台風対策をしていました。
やっと落ち着いたなと思ったらつい最近8号が出来ていますね。

今週末から来週にかけてぶつからないかなって不安です。

しっかり対策して備えていかないとですね。

慎也

ストレートネックが原因の時の頭痛や肩こり改善方法

その他

早速ですが本題に入ります。

最近はストレートネック(文字の通り首がまっすぐになってしまう身体の変化)がある。
そのストレートネックにより、頭痛や肩こりなどの症状が現れやすくなります。

テレビ番組で観たのですが、ストレートネックを曲線ある首の形へと変化し、頭痛や肩こりの症状を改善できる方法がお手軽に出来るとのことです。

説明します。

まず、テニスボールを2個用意し、それをガムテープでぐるぐる巻きにします。
(この時、ガムテープは滑りにくい素材のを使用します)

次に、仰向けに横になり、首の軽い運動をします。

首の後ろのつけ根あたりを意識し、両手であご先をぐっと首側へ、首のつけ根が伸びるように寄せ、10秒間寄せたままにします。
終わりましたら、両手を離し、また同じように10秒間あご先を首のつけ根が伸びるようにぐっと近づけます。この動作を3セット繰り返し行います。

この動作が完了しますと、次はガムテープでぐるぐる巻きにしたテニスボールを使用します。使用は簡単です。仰向けになって頭部の真後ろ側にあり、首のつけ根から頭部へ上がり最初のくぼんだ箇所にテニスボールをあてます。ここで注意して頂きたいのは、テニスボール1個は左側、もう1個は右側にあてるように設置します。
テニスボールをあてた状態で1分間程仰向けに寝たままでいてください。

それを毎日寝る前に寝ながら行うと頭痛や肩こりが徐々に改善されていきます。

以上でストレートネック改善方法は完了です。

この改善方法は、本当に簡単でコストも安く、手軽に出来ますので、もしよければお試しください。

ここまでお読み頂きありがとうございました。

前田

サッカー W杯✳

その他

 西野ジャパン!やりましたー(*^-^*)VVV    コロンビア戦→見事勝利しましたね♪

私は日々子育てに追われながら、ゆっくりテレビを見る時間がないのですが・・・
W杯に関しては日本を代表して頑張っているので、家事をしながらも観ています★

試合まで日数もない中の監督交代など、チームにとっては苦悩や努力があったと思います。
でも、試合では監督を含めチームの団結力や覚悟が垣間見え→感動しましたぁぁぁ(´▽`)

ありがとーぉぉぉぉ(*´▽`*)

テレビに出ることのない私たちも・・・
あなたのひたむきな努力が周りの誰かの心を動かし、感動を与えているのかもしれないですね
(少なくとも私はそんな方達に力を頂いています)

さぁ、まだ試合が残っています★応援も頑張ります!!

頑張れ!!にっぽん!(≧◇≦)v

                              奥間

なんくるないさ~

その他

  幼少期から、私には「守護霊様」がついている!! となんの根拠もなく思い込んでいて、

  超ウルトラ楽天かの私は、お金がなくても「なんくるないさ~」就職口も住む所も無いのに「なんくるないさ~」と

  何年か前までは、沖縄から日本までパスポートが必要だった時代、沖縄の存在も知らない人がいた時代に

  「明日、大阪行くから」と親を驚かせたり、

  「一年位アメリカ行って来る」と言っては周りに心配?呆れていたかも(笑)ばかりかける究極の「なんくるないさ~人」でした。

  こんな私が、今こうして無事平穏に暮らしていけているのは周りの方に助けて頂いたお陰なんですよね。

  今更ながら本当につくづく有難く、私って本当に幸せ者だな~なんて思います。

  「なんくるないさ~」の「守護霊様」にも感謝・感謝です!???

 

公開ゼミ

その他

 こんにちは!
梅雨なのに全然雨が降らない沖縄、今日のダムの貯水率は47.3%と平年値の73.9%を大幅に下回っています。ここ20年以上断水をしたことが無い沖縄なのだが、今年は気になります。最近の住宅は水タンクを置いてないところも多いし…。

ところで、先日友達に誘われて某大学の公開ゼミなるものを受けてきました。内容が面白かったので2回連続で。1回目は沖縄の共同店の発祥の地である国頭村奥にスポットを当てた講義。2回目は若手研究者による沖縄のグスクの成り立ちの新仮説でした。受講者は大学生から定年退職された方までと幅広い年齢層で、色々な意見が飛び交いとても楽しい講義でした。
千ベロ(Coffee or Tea おかわり自由+お菓子少々)で受講できます。興味のある方はいかがでしょうか。
yoshie

引越

その他

こんにちは。

梅雨なのにあいかわらず沖縄はいい天気です。

来月は引越しが決まりました。
数えてみたらここ6年間で4回目の引越でした。
引越が好きなわけではないのですが。。

アパートは決めたのであとは
契約→引越し業者手配→荷物まとめ→引越→片付け
水道電気ガス手続き→役所等の手続き・・

毎回かなりの労力が必要です(>_<) まったく準備は手付かずですが前日の1日でがんばりたいと思います。 島袋

ハートロック

沖縄情報

こんにちは。

沖縄地方は梅雨入りしましたが
天気の良い日が続いています。

ゴールデンウィークも終わりましたね。
GW前半は子供たちの部活の試合等の送迎と観戦、
後半は家族で出掛けたりであっという間に
休みが過ぎていった気がします。

後半の2日間は泊まりがけで北部へ行きました。
久しぶりに古宇利島へ。
天気も良く、海もキレイで最高でしたよ。
古宇利島は時々行くのですが
今回初めてハートロックを見に行きました。
ハート型をした岩があるんです。
かなり人気のスポットのようで観光客の方がたくさんいました。

ハートに見えますか?(*^^*)

宮城