汐留社会保険労務士事務所 若手スタッフによるブログ
汐留社会保険労務士事務所の若手スタッフが人事・労務・起業・法務・経営などについてお役に立つ情報を、楽しく・分かりやすくお伝えしていくブログです。

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2017年4月 6日

entry.gif新年度が始まりました!

はじめまして。
先月末に入社しました、吉島と申します。

4月に入ったと思ったら早くも1週間がたち、桜もだいぶ満開となっているようです。
きれいなうちにお花見ができればと考えておりますが、皆様、もうお花見は
されましたでしょうか。

話は変わりますが、新年度初日の通勤電車内でのことです。
満員電車で、電車が揺れるたび踏ん張っていたところ、隣に立っていた外国人の方が、
つり革の手を一緒にいたお連れの方のつり革に持ち替え、つり革を私に笑顔で譲って
くださいました。
異国の地に身を置きつつも、通行人にさりげないやさしさを向けられる方に満員電車内で
出会い、心が温まりました。私もそんな風でありたい、と思いました。

今年度も、皆様にとって充実した素晴らしい1年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。

吉島

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2016年11月24日

entry.gif最近ハマっているもの

最近、寒暖の差が激しい日々が続いているせいか、
私の周りを見渡しても体調を崩している方が多いような気がします。
実際に例年は12月から3月にかけて流行するインフルエンザですが、
今年は既に各地で感染者が出ているようです。
皆様も気を付けてください。

さて、今回は私が最近ハマっているホットヨガについて書いてみました。

ホットヨガは、約40℃の室温で、湿度は55~65%の
蒸し暑い室内で行うものです。
一般的なヨガと比べて全身の筋肉が素早く温まり、
身体に負担を掛けずにすることができます。
このような環境の中でポーズを取るので、
1回1時間のレッスンで信じられないくらいの滝のような汗をかきます。
たくさんの毒素を吐き出してくれる感じが、とても心地良いのです。

しかも嬉しいことに、ホットヨガには主に4つの効果があります。

1.美肌効果
  水分をたっぷり取りながら大量に汗をかくので、
  体内に溜まった老廃物を排出し、毛穴の汚れを取り除きます。

2.脂肪燃焼効果
  身体の温まり方が速く、筋肉も動きやすくなるので、
  脂肪もその分燃焼されやすくなります。

3.体質改善効果
  血行やリンパのながれも良くなるため、むくみや肩こり、冷え性などの
  体質改善も期待できます。

4.リラクゼーション効果
  ゆったりとした動きと静かな空間の中に身を置くことで、
  心と身体のバランスが整えられ、 
  過敏に緊張した交換神経の動きを緩やかに鎮めることができます。

私にとってホットヨガは、自分自身と対峙しながらストレスを発散する良い時間となっています。
皆様も騙されたと思って、是非一度体験してみてください。

ASAHI

2016年4月22日

entry.gifタヒチアンの季節

こんにちは。
趣味がタヒチアンダンスのコレサワです。

先日、無事に発表会が終わりました。
練習では1回も成功したことがなかった最後のポーズの立ち位置も本番では完璧に決まり、
退場するときにみんなでニヤニヤしておりました。
やはり、レッスン着で踊っているより、衣装を着てお客様の前で踊ると
テンションがあがって、よりチームの仲間と心をあわせることが出来るような気がします。

ありがたい事にこれから夏にむけてイベント等で踊る機会がたくさんあるので、
チームの仲間とタヒチアンな空気を届けていけたらと思っております。

仕事があるからダンスを頑張れる、ダンスがあるから仕事を頑張れる

なんだか、いい相乗効果だなぁと思っております。
そして、ダンスを頑張っていると、いっぱい食べても太らない
これが何より嬉しいことだったりします。

タヒチアンダンスはフラダンスを始めとするポリネシアン地方に伝わる全てのダンスの原型であるとも言われております。
日本ではフラダンスがメジャーですが、フライベントやハワイのイベントなどでタヒチアンダンスが
披露される事が多々ありますので、是非GWはフライベントで躍動感あふれるタヒチアンダンスを
ご堪能下さい。
もしかしたら、その中に私がいるかも(笑)、、、

2015年10月 9日

entry.gifベランダの先には?!

暑さが和らぎ、心地よい風が吹く季節になりました。

ブログ読書の皆様、いかがお過ごしでしょうか?

申し遅れました、初老の社労士 金井です。

前回ブログから重ねて申し上げますが、
決して若くはありません。

そもそも、「若手スタッフ」という表示は間違いで、
弊社は「若いスタッフ」も在籍しておりますが、
中には私のように若くないスタッフの多数在籍しております。

なお、このブログを管理の方から依頼されて、
原稿を考えている間に
自分の意思、希望とはまったく関係なく、
ある日を境に年齢を書く際に従前よりも一つ多く、
数値を書かなければ、いけないこととなりました。
いわゆる誕生日を迎えたというヤツです。

私の誕生日に纏わる話はかなり面白い話は出来るのですが、
極めて高度な政治的な話が多数あるので、ブログの趣旨からいうと
不適と判断されますので今回は避けます。

さて、前回私の住んでいる上大岡について話しましたが、
私が住んでいる家は、長い長い急坂の上にあります。

私の一番好きな場所は長い長い坂を上りきった高台から見える
横浜の風景です。

長い長い坂を上りきると、遠くにランドマークタワーや
ベイブリッジが見えます。
また、夜はゆずの「桜木町」で
歌われた♪大きな観覧車~♪もきれいに見えます。

写真をのせたいのですが、かなりいいカメラで撮らないと、
風景のきれいさが伝わらないので、次回乗せます。

2番目に好きな場所は家のベランダです。

家のベランダからは夕日が沈むのが見えます。
特に秋の季節は本当にきれいです。

写真は昨年の秋、10月頃とった夕日です。

ベランダの先には燃える太陽があります。

securedownload.jpg

2015年8月21日

entry.gif朝の散歩

こんにちは、ツキオカです。

まだまだ暑い日もありますが、朝涼しく感じる日が増えてきました。
私も、入社して早いもので五ヶ月が過ぎようとしています。
周りの皆様に支えられて、過ごせていることに
日々感謝しています。

私は最近始めたことがあります。
それは早起きして歩くことです。5時くらいに起きて家の周りを約1時間
散歩しています。
始めたきっかけは最近朝涼しくなってきたことと、
ダイエットと健康のためです。
朝歩き始めたことで一番おどろいたことは、
朝歩いた日はその日一日がものすごくプラス思考で過ごせることです。

早起きすることで一日を長く使えること、
早起きできた自分に少し自信を持てることが、
早起きのいいところかなと思います。

なるべく毎日を楽しく明るい気分で過ごすためには自分で小さな工夫を
することが大事だなーと最近感じています。

長く続けていきたい習慣です★

次の自分のブログ更新のときには少しでもスリムになっていますように・・・

ツキオカ

2014年6月30日

entry.gif感じたこと

いつの間にか梅雨入りしていたようで、雨や嫌な天気が続きますね。
エルニーニョ現象の影響なのか、今年の夏は涼しく、ゲリラ豪雨のような
局地的な雨も多くなるようです。

つい最近久しぶりにディズニーランドに行ってきたのですが、
その日も生憎の雨でした。
ただディズニーランドの素晴らしいところは雨でも少しも嫌な
気持ちにならないところでしょうか。
パーク全体が「夢の国」という一つのコンセプトに包まれ、
乗れないアトラクションや、中止になってしまったショーが
あっても一日中楽しい気持ちで過ごすことが出来ました。

職業上、個人的な悩み相談のようなことを受けることも多いのですが、
やはり「親身に相談に乗ってくれる」だとか「他の人はそんなことまで
教えてくれなかった」という言葉をいただくとこちらも嬉しくなります。

しかしお客様にそう感じていただくことは簡単なことではありません。
ディズニーランドのように何万人というたくさんの人々に楽しんで
いただくためには、想像を超える努力が必要に違いありません。

ディズニーランドのレベルに達するのは高い目標かもしれませんが、
私達もディズニーランドが絶対的な楽しさを提供しているように、
「クライアント第一主義」のもと、ここに相談すれば大丈夫というような
信頼を提供し、グループとして成長していきたいと感じました。

アライ

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2013年2月 8日

entry.gifその後の経過について・・・

こんにちは。タケオカです。

前回、宝地図についてお話させて頂きましたが、
今回はその後の経過についてお話をさせて頂こうかと思います。

前回ブログに書いてから、早速色紙や写真などを集めてみました。
色紙は、以前に作った時の余りがありましたので、そのまま使いましたが
写真が・・・・。

宝地図を作るのに必要不可欠なものが、自分が笑っている写真なんです。
すごく恥ずかしいような気がしますが、イメージのため!!
自分の笑顔の写真を写真屋さんで現像し、準備万端です。

作業を開始し、数時間・・・・

7割完成しました。


なぜ7割かと言いますと、イメージが付きやすい雑誌の切り抜きがなかったのです。

残念でしたが、なんとなく完成した宝地図を見ながらモチベーションを
維持していきたいです。

そして今月中には100%完成させたいです!

作るのは大変ですが皆さんも、ぜひ作ってみてください。


あと・・・個人的な注意事項がありました。
ご友人などを部屋に招待した際には、部屋と一体化された宝地図を
隠すことを忘れずに(笑)


タケオカ

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2013年1月11日

entry.gif冬本番ですね

冬の寒さが身に染みる今日この頃です。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
ツジです。

インフルエンザの猛威が徐々に押し寄せている気がいたします。
幸い、弊所では誰もインフルエンザには罹患していません(今のところ)。
インフルエンザの予防には、手洗いとうがいが基本のようです。
あとは、睡眠です。暖かい布団から出る瞬間は、気合と勇気が必要ですよね。

只今、弊所では年末調整がある程度終わり、給与支払報告書等の郵送準備にとりかかっています。
平成25年の住民税の納付方法、扶養家族の増減など変更がありましたら早急にご連絡いただけると幸いでございます。
よろしくお願いいたします。

寒い日がまだまだ続きますが、体調にはくれぐれもお気を付けてお過ごしくださいませ。

ツジ


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2012年12月26日

entry.gif来年の目標

こんにちは。タケオカです。

毎日寒い日が続いており、体調を崩されている方が多いかと思います。
私は、風邪を引きそうになると、ねぎたっぷりのお味噌汁を食べたり、
生姜を料理にたくさん入れたりして予防をしています。
ですが、一番の予防策は「風邪は引かない」と思いこむことです!
ぜひお試しください(笑)

さて、今年も残りわずかになりました。
仕事は年末調整でバタバタとしておりますが、年明け早々
やりたいことがあります。

それは・・・・
「宝地図」をつくることです!


宝地図とは、望月俊孝さんが書籍やセミナーをされているのですが、
簡単に申し上げますと「夢を実現するためのツール」になります。

7年くらい前に本を読み、ご縁があり宝地図をつくることがありました。
夢をイメージすることは、とてもわくわくすることでモチベーションも
アップします。

宝地図の良いところは、イメージするだけでなく、目に入れる
ことによって潜在意識にも働きかけ脳が錯覚するそうです。
ただ注意しないといけないことは、イメージすることだけでなく
必ずその夢に向かって「行動」するこです。

今年は作りませんでしたが、年明け早々また作ってみたいと思います。
作りましたら報告させて頂きます。

皆さんも興味がありましたら、作ってみてください。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。


タケオカ


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2012年11月22日

entry.gif冬支度

こんにちは。ムトウです。
日増しに寒くなっていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

今月初めまで、毛布とタオルケットで頑張って寝ていたのですが
事務所内でアンケートを取ったところ、私以外の全員が布団を出していたようなので、
先日やっと重たい腰をあげて布団を出しました。
...やはりお布団は暖かいですね。
なぜもうちょっと早く出さなかったのか、若干後悔しました。

ついでにこたつも引っ張り出し、手の届く範囲に必要なものをかき集め、
冬ごもりの巣窟を完成させました。
恐ろしいほど快適なので、こもりながら本などを読んでいると
休日があっという間に終わってしまいます。恐ろしいことですが...。
次の休日こそは人と会う予定を入れて、少しアクティブに過ごそうと思っています。


ムトウ

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