汐留パートナーズグループ 沖縄事務所のブログ

ランニング始めました

プライベート

先週のツジに引き続き、運動不足のミヤシタです。
昨日から、この状況を打開するためにランニングを始めました!

昨日、普通のシューズで走ったら、古いシューズで壊れてしまったので
新しいシューズを探しに、アシッ○○東京ストアへ行ってきました。

アスファルトの上を走るのは、膝にも負担がかかるということで
個々の足に合わせたシューズを選んでくれるお店に行きたかったからです。

行ってみてびっくりしました!

なんと、足の計測に2種類のマシンを使います。

片足ずつ計測するのですが、足の長さはもちろん、幅や甲の高さ等々、
いろいろな角度から計測が出来るマシンが一つ目。

次に、スポーツジムにあるようなランニングマシンで実際に走っている
姿を録画し、着地する際のかかとの動きを確認します。

そうして、一番最適なシューズを選ぶことが出来ました。

ランニングする人に聞くと、アシッ○○を利用している人が多いようです。

お客さんを増やすためにシューズを売るだけでなく、ランニングをしたくなる
仕掛け作りから考える企業の姿勢に感銘を受けました。

そして、自分も人の心の琴線に触れるような仕事をしたいな、と改めて思いました。

ミヤシタ

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暦の上では秋ですね

プライベート

厳しい暑さが続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
残暑とオリンピックの暑さを背中に感じつつ、試験勉強の最後の追い込みに入ったツジです。

勉強のせいにしていますが、最近身体が重たくなっています。
原因は、運動不足です。。。
自覚はしていますが、後回しにして見て見ぬふりを続けています。

そんな私でも、一つ欠かさず続けていることがあります。
それは肩甲骨を意識して動かすことです。
肩甲骨は、背中にある羽みたいな左右にある骨です。
たくさんの筋肉に支えられている骨です。

肩甲骨を動かすのは結構難しいんですよ。
なぜなら、肩甲骨を意識して動かすことがないためどこに力を入れて良いのか分からないからです。

その中でも一番わかりやすいのが、背中で手を組むことです。
皆さん、左右どちらの手が上になっても組めますか??
是非、チャレンジを!
くれぐれも無理をなさらないでくださいね。

試験が終われれば、私の運動不足も終わるはず!
次回は、私の運動不足解消具合を自信を持ってご報告できればと思います。
では。

ツジ

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オリンピック!

プライベート

こんにちは。ムトウです。
毎日暑いですね。皆さまいかがお過ごしでしょうか?

ロンドンオリンピックが始まって約1週間、ついついテレビを見てしまう毎日です。
私が毎回欠かさずに見ているのは体操とトランポリンです。
体操はここ数年でずいぶん注目されるようになり
今回の大会でも、団体、個人総合と日本チームが大活躍してくれて、
10年前からの体操ファンとしては嬉しい限りです。
種目別も引き続きテレビにかじりついて観戦する予定でおります。

さて、トランポリンというとピンとこない方が多いと思いますが
オリンピック種目に採用されたのは2000年で、
10本の連続した跳躍を行い、技の美しさと難しさ、跳躍の高さを競います。
今回出場する日本代表の男子選手は両名とも、
世界ランキング1位になったことのある実力の持ち主で、
メダルの可能性も大いにあります。

こんなにトランポリンのことを書いてしまうのは
実は私も学生時代の部活動でトランポリンをやっていたからです。
今回のオリンピックで良い結果が出て
少しでも注目されるきっかけになればなぁ、と切実に思っています。

トランポリンの話を始めると尽きないのですが、
これ以上はまたの機会にしたいと思います。

ムトウ

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ほめられサロン

プライベート

たびたびの登場です!タケオカです。

前回、モチベーションのあげ方で本気じゃんけんを紹介しましたが、
今回は、PC1台あれば一人でモチベーションを上げられる方法をご紹介します。

それは、”ほめられサロン”です。
URL:http://homeraresalon.com/

「まさかぁ~」と、疑い半分で結構ですので、一度試してみてください。
そのサイトを見る前と見た後では、若干気持ちが違うはず(笑)

こんな素敵なことを考える人はどんな人なのだろう・・・・
私も自分の知らないところで、誰かの励みや助けになれるような人になりたいなと
思いました。

騙されたと思ってぜひ”ほめられサロン”を試してみてください!

タケオカ

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本気じゃんけん!

プライベート

こんにちは。タケオカです。

最近、暖かかったと思ったら寒くなったりで、体調を崩されている方も多いかと思います。
風邪をひきやすい時期でもありますのでくれぐれも気を付けてください。

さて、今回は個人的に好きなモチベーションのあげ方です。
以前に、あるミニセミナーに参加させて頂いたとき、本気じゃんけんというのを行いました。

朝はどうしてもダラダラになりがちですが、朝から元気を出して気持ちを
すっきりさせるためにはもってこいの方法です。

やり方は、とっても簡単です。
恥ずかしさなどを一切捨てて、大声でただ本気でじゃんけんをするんです。
できれば、肩幅くらいに足を開いて中腰とかで!(笑)

そして、勝っても負けても大きな声で「よっしゃ!勝ったぁ(負けたぁ)!!」と、
がっつポーズを取るのです。
意外と元気が出ます!

以前、朝礼などで取り入れて行っており朝から元気に仕事ができていました。

ぜひ皆さんも機会があれば隣の席の方と行ってみてください。

タケオカ

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ご挨拶

プライベート

初めまして。ムトウです。
新年度が始まって1か月経ちました。
環境の変化があった方も多いのではないでしょうか?

そういう私も、昨年辛くも社労士試験に合格し、
縁があってこちらで働き始めたばかりです。

以前は全く別の仕事をしていたため
毎日が新しい発見と勉強の連続です。
大変に思うこともありますが、
机上の知識が実務と結びついていくのは
その大変さを上回るほど面白く感じます。

少しでも早く役に立てるようになるのが今の目標です。

今後も本ブログに登場予定ですので、
どうぞよろしくお願いいたします。

ムトウ

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一家に一台・・?

プライベート

桜がようやくあちらこちらで咲いているのが見られる今日この頃。
4月ということで人の動く季節ですね!

私は、4月に向けてなのか年末頃からプライベートで友人の労務相談、
年金相談が多くなりました。

大学時代のバイト仲間から突然電話がかかってきたときには、びっくりしましたが
やはりイザという時に、頼ってくれるというのは嬉しいものです。

内容としては仕事を辞めるとか解雇された、転職するなどいろいろですが、
社労士という仕事は、身近な友人たちの力にもなれるという点で、
やっていて良かったと思うのです。

そんな中で、友人の一人から「社労士は一家に一台、、でなくて一人だね~!」と
感謝の思いを込めて(?)言ってもらいました。
私にとっては、嬉しい言葉でした。

事業主様にとっても、身近に頼れる社労士がいれば、労務についての判断が
しやすくなるのは間違いないかと思います。

ぜひ、「一社に一社労士顧問」をご検討くださいませ(笑)

ミヤシタ

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出会いの季節

プライベート

こんにちは、タケオカです。

3月も終わりに近づいてきました。
もうすぐ4月ですね。4月といえば、入社式!
皆様はバタバタしていないでしょうか?

私たちの事務所も、4月に5階から3階に移動するため
バタバタしていますが、法律や会計の皆様と力を合わせて
皆で引っ越しをします。

4月といえば、出会いの季節です。
私の感覚になりますが、出会いとは必然であり
すべて意味があることであると思っています。
振り返ると、良いことも悪いことも、自分にとって
気づきがあり、成長につながりましたし色々な感情を
経験することにより、相手の気持ちを理解できるように
なっているような気がします。
ご縁とは大切ですね。

私事ですが、最近ランチを決まった場所で食べています。
色々なお弁当屋さんが並んでいるのですが、今までは毎回違う
お弁当屋さんでお弁当を購入していました。

ですが、あるお弁当屋さんの方とこんな会話をしました。
「ごはんどのくらいがいいの?」
「あっ、大盛りで・・・」
そんな会話を2回くらい続け、食べ終わったら
「ごちそう様です、おいしかったです。」
と毎回一言伝えて帰っていました。
すると、3回目からは
「ごはんはいつもの量でいいのね?」
「あっ、はい。お願いします。」
そんな会話で、いつもと決まった量のごはんが盛られており、心がほんわか
温かくなり、感動しました。

人によってとらえ方は全く違いますが、私はごくありふれた会話しかしていない中で
覚えていてくれたことにより、親近感がわき毎回このお店でお弁当を買いたいなと
思いました。

些細なことかもしれませんが、お弁当屋さんのようにそんな気遣いができる人に
なりたいです。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

タケオカ

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山に登ってきました。

プライベート

こんにちは、ミヤシタです。

実はちょっと前に、健康維持のために筑波山へ登ってきました!

筑波神社の横の山道から女体山へ登ったのですが、とても良かったです。

神木のような大きな木がたくさんあり、空気がきれいでした。

それに、弁慶もびっくりしたという奇岩も見ることが出来ました。

山道はけっこう岩だらけで登りもハードなのですが、
女体山の頂上からの眺めは最高でした!

たまに、日常生活で味わえないようなちょっといつもと違う経験をすると
心身ともにリフレッシュが出来ておすすめです☆

ちなみに筑波神社の横に売られていた七味とうがらしは絶品でした♪

ミヤシタ

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簡単なことですが・・・・

プライベート

タケオカです。

私はいつも家まで歩いて帰るときに、今日の出来事を思い出し反省も含め自分を
見つめなおす時間にあてています。
反省はマイナスなイメージなどが強くあまり良くないのでは?と思われる方も
いらっしゃるかと思いますが、私の反省は常に前向きです(笑)
「あ~・・・こうすれば良かったのに」と思うこともたまにありますが、
過ぎてしまったことは仕方ないので、次回同じことを繰り返さないように
改善策を考えたり、相手の言葉の本当の意味を理解したり・・・考えることは
色々あります。

ですが、いつも気を付けていることが一つだけあります。
それは・・・・・

「絶対に下を向かないこと!」

変な光景ですが、人通りの少なく見晴らしの良いところでは、上を向いて歩いています(笑)
(都会の夜空もきれいです☆)

とても簡単に感じますが、人は落ち込んだりすると、
無意識に下を向いてしまいます。
最初は、「辛いのに前向きになれないよ」と思ったり、
「自分の気持ちのままに落ち込めないなんてストレスが余計たまるよ」と
色々考えました。

なので、慣れるまでは大変でしたが、何年も続けていくうちに
つらい時こそ上を向くと気持ちがなぜか前向きになれ、
なんだか頑張れる気がしてしまいます。

最初は大変かもしれませんが、よろしければ皆さんも試してみてください。

タケオカ